Кантип жагымдуу үнгө ээ болуу - илим менен

Кантип жагымдуу үнгө ээ болууну ойлонуп көрдүң беле? Бул илимий жактан негизделген сүйлөшмөдө сиз өзүңүздүн үнүңүздү жана үн проекцияңызды өркүндөтүү жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгын үйрөнөсүз.

Келгиле, көпчүлүгүбүздүн үнүбүздүн жакшыраак болушун каалайбыз. Белгилүү актерлорду, сулуу актрисаларды жана подкасттын алып баруучуларын эртеден кечке угуп жатсаңыз, ал жардам бербейт.

Азыр көпчүлүк адамдар биздин үнүбүз ташка коюлган деп ойлошот. Алар анын биологиялык жугуштуу экендигине ишенишет жана аларга ушул "үн" гендерин бергенден кийин, алардын үнүн жагымдуураак кылуу үчүн эч нерсе кыла алышпайт.

Бирок, чындык бир аз башкача. Акыркы продукцияны - үнүңүздү - сиз ойлогондон да кыйла башкара аласыз. Практика (жана бир аз илим) менен, үнүңүздүн үнүн жана үн проекциясынын күчүн үнүңүздү жакшы жакка өзгөртүү үчүн колдонсоңуз болот. Жана мен сизге ушул жагынан жардам бергим келет.

Төмөндө кыска жана илимий негизделген колдонмо канчалык жагымдуу жана өзүнө ишенимдүү көрүнүшү керек.

paralinguistics

Көпчүлүк байкабайт, бирок тил (жана сиздин үнүңүз) бир нече бөлүктөн турат.

Биринчиден, сиз билип алган жана жакшы көргөн семантика бар - булар биз сүйлөө жана маалымат бөлүшүү үчүн колдонулган сөздөр. Семантика маанини берет жана сөздүктөгү сөздөрдүн ар кандай аныктамаларга ээ болушунун себеби.

Мындан тышкары, адамдар дене тилинде да сүйлөшөт. Бул көбүнчө кол жаңсоолору, туруу, басуу, чуркоо, көз тийүү жана хаптиктер (физикалык тийүү) сыяктуу нерселерди билдирет. Булар баарлашуунун маанилүү курамдык бөлүктөрү жана алардын ар бири биз башкалардын жүрүм-турумун баалоо үчүн колдоно турган кошумча аныктоочу мүнөздөмөлөрдү сунуш кылат. Мисалы, бирөө сага эч качан көз чаптырбаса, ага ишенүү кыйын.

Бирок, байланыштын эң күчтүү жана туура эмес түшүнүлгөн формаларынын бири - бул биздин паралингвистика - үнүңүздүн тону, ачыктыгы жана тазалыгы, ошондой эле бири-бирибизге айткан сөздөрү.

Мисалы, үнүңүздүн үнү бирөөгө сиздин кандай сезимде экендигиңизди айтып берет. Тыныгуу жана тондогу өзгөрүүлөр белгилүү бир эмоцияларды же ой жүгүртүүнү билдирет. Биздин мээбиз бул маркерлерди башкаларга кандай мамиле жасаарыбызды билүү үчүн ар дайым иштеп чыгат жана бул биздин жана башка адамдардын кандай кабыл алынары жөнүндө.

Илим муну тастыктады: Изилдөөчүлөр көрсөткөндөй, күнүмдүк тилдеги маалыматтын көпчүлүк бөлүгү паралингвистикадан гана турат. Таң калыштуу, туурабы?

Ушул факторлор (жана башкалар) биз айткан нерселер сиздин айтканыңызга караганда анча маанилүү эмес деген ойго түртөт. Үн чыгарган биологиялык жол жөнүндө билүү менен бул маселени карап чыгабыз. Ошентип биз үнүбүздү кандайча жагымдуураак кылууну үйрөнөбүз - алгач үн чыгаруучу техниканы башкаруу.

Ошентип, илим табалы!

Сиздин үнүңүз ушундайча иштейт - бардыгы жана аягында

Үнүңүздү жагымдуураак кылуудан мурун, үнүңүздүн физиологиялык деңгээлде кандайча иштээрин түшүнүү пайдалуу. Бул угулганга караганда бир топ жеңилирээк, анткени чындыгында үч гана компонент бар: өпкө, диафрагма жана үн кутучасы.

ичке

Өпкөлөр боштук системасы катары иштешет жана ички көлөмүн көбөйтүү менен абада сорулуп кетишет.

Бир караганда, бул татаал угулат, ошондуктан мен аны шприцтин иштешине салыштырып көргүм келет.

Шприцтин туткасын алып салганда, көңдөйдөгү көлөм көбөйөт. Физикалык себептерден улам, көңдөйдүн ичиндеги басым төмөндөйт.

Кармалгандан кийин, шприц көңдөйүнүн көлөмү көбөйөт (чоңоюп баратат). Натыйжада шприцке абаны (же каалаган доллардык векселдерди) түртүп турган басымдын төмөндөшүнө алып келет.

Суюктуктар - жана ооба, аба техникалык жактан суюктук - басымдын айырмасын толтуруу үчүн жогорку басымдан төмөн басым аймактарына өтөт. Бул салыштырууда өпкөлөр шприц көңдөйү жана көкүрөгүңүздөгү булчуңдар шприцтин туткасы болуп саналат.

Көкүрөгүңүздүн айланасындагы булчуңдар - диафрагма, интеркосталь жана стерноклеидомастоид өпкөлөрүңүздү "ачып", абаны тартышат. Бул кычкылтекти жана көмүр кычкыл газын өткөрүп берип, денеңизге иштей турган отунду берет.

үйлөө

Дем алып жатканда, тескерисинче болот. Көкүрөк булчуңдары чыңалып, өпкө көңдөйү кичирейет. Бул абаны сыртка чыгарат.

Дем алуусун каалаган ылдамдыгына жараша, дем менен дем алууга болот. Дем алуу менен байланышкан булчуңдарды жай гана бошотуп койбостон, бул жерде курсак тобун кыскартуу менен абаны активдүү билдиресиз. Бул сиздин ички органдарыңыздын кысылышына алып келет, ал диафрагманы кысып, эс алып жатканга караганда көбүрөөк аба чыгарышат.

Вокалдык жиптер

Өпкөдөн аба чыгып жатканда, ал сиздин тамырыңыз аркылуу чыгып кетет. Акырында, ал сиздин үнүңүзгө жетет (үнүңүз жагымдуу же жактырбай турган).

Анын вокалдык жиптери - бул аба агып жатканда ызы-чуу чыгаруучу кабыкчанын кыртыштарынын кичинекей катмарлары. Алар чоор сыяктуу иштешет - тешиктердин формасына (жана алардын канчалык чоң экендигине) карабастан, аба ыргытылганда ар кандай тешиктер пайда болот.

Маанилүү бөлүгү: алардын көлөмү жана өпкөлөрүнүн көлөмү, трахея жана үн кутучалары бир аз башка болгондуктан, ооздон чыккан үн башка мүнөзгө ээ. Ошондуктан кээ бир адамдардын бийик үнү бар, ал эми башкалардын үнү төмөн.

Физиология аяктагандан кийин, анын булчуңга кантип которулгандыгы жөнүндө сүйлөшөлү.

Үндүү тыбыштын үч түрү

Англис тилинде адамдар үч жолдун бири менен сүйлөшөт. Бул ар кандай сүйлөө стилдерин өзүнө камтыган тон өзгөрүүлөрүнүн негизинде үч тармакка бөлсө болот - издөө, бузуу жана бейтарап мамилелер.

Ар бир кайталоо түрүндө сөз, сөз айкашы же фразада ар кандай өзгөрүүлөр колдонулат. Кызыктуусу, сиз эң көп катышкан отчеттун түрү белгилүү бир чөйрөдөгү социалдык абалыңызга түздөн-түз байланыштуу. Сиздин социалдык абалыңыз.

Эң негизгиси: Жалпысынан, статусу төмөн адамдар суроолорду беришет (рапорт издешет), ал эми жогорку статусу бар адамдар билдирүүлөрдү жасашат (мамилени бузуу үчүн).

Сиз буга чейин эле билип калдыңыз: фактыларды айткан адамдар көбүнчө суроолорду бергендерге караганда көбүрөөк ишенимдүү добуштарга ээ. Биз аны көбүнчө жумушта, социалдык топтордо жана романтикалык мамилелерде көрөбүз. Билдирүүлөрдөн келип чыккан мындай ишеним дароо жогорку статусту билдирет жана спикерге, айрыкча, бийлик же маалымат булагы катары көбүрөөк ишенүүгө алып келет.

Муну менеджер менен кызматкердин ортосундагы мамиле деп ойлоп көрсөңүз: менеджер (жогорку даражадагы адам) сүйлөгөндө, адатта, ал кандайдыр бир нерсени же кызматкерге көрсөтмө бергенде. Кызматкер (абалы төмөн адам) сүйлөгөндө, алардан тактоо же жардам сурап кайрылышат.

Бирок, үндүү тыбыштын нюанстары суроолор жана билдирүүлөрдөн ашып түшөт жана биз бир заматта уккан мүнөздүү үндөргө ээ. Эгерде сиз бул үндөрдү кантип башкарууну билсеңиз, каалаган абалды проектдөө үчүн колдоно турган тилдин экинчи, жашыруун өлчөмүн ачасыз.

Мен сүйлөшүү издеп жатам

Вокалдык тоналдуулуктун эң кеңири таралган стилинде, кайталоого умтулуу дагы эң начар (ишеним жана көңүл жагуу жагынан). Бул сөзмө-сөз "мамилени издөө" дегенди билдирет, башка бирөөнүн муктаждыктарын өзүңүздөн жогору коюу. Балким, жагымдуу тийиши мүмкүн, бирок анын көп бөлүгү бир жактуу көчө өтө эле аз мааниге ээ.

Эгер сиз Түндүк Каролинада узак убакыт жашасаңыз же өрөөндүн балдары менен кыздарына жакын болсоңуз, анда сүйлөмүңүздүн көпчүлүгү суроолор сыяктуу угулуп жаткандыгын байкадыңыз.

Бул сүйлөө стили үстөмдүк кылат, сүйлөмдүн жүрүшүндө бир кыйла жогорулайт. Төмөнкү мисалды карап көрүңүз.

Ар бир сөз же сөз айкашы бою тонун кандайча көбөйгөнүнө көңүл буруңуз. Лингвисттер жана социологдор бул сөздү "үн" же "вокалдык кууруу" деп аташат жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, үндүн бул түрүн узак убакытка колдонуу (сиздин үн кутучаңызга гана зыян келтирбейт), айрыкча аялдар үчүн, кесиптик ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн олуттуу төмөндөтөт. ,

Кайталоону бузуңуз

Эгер сиз Джеймс Бонддун жагымдуу үнүн чыгарып, бөтөлкөгө куюп алсаңыз, анда баары жакшы болмок. Кайталануучу сигналдардын үстөмдүгүн жана өтө жогору ишенимди бузуу, жогоруда айтылган себептер боюнча сексуалдуу.

Лингвистикалык көз караштан алганда, сындырылган кайталанма вокалдык тоналдуулук менен айтылган сөздөр айтылгандарга окшош. Алар кыска жана акыркы. Жогоруда жетекчи менен кызматкердин мамилеси жөнүндө сөз кылганда, мен ушул нерсени айткан элем.

Ар бир сөз же сөз айкашы учурунда тонун кандайча төмөндөгөнүн байкасаңыз. Бул кайталоону табуудан 180 градуска толук жылыш; Эгерде сиз кайталоону кайталасаңыз, анда сүйлөмүңүздүн аягы башынан төмөн.

Бейтарап отчет

Адамдар "анын үнү ушунчалык монотон" деп айтышканда, алар адатта аны айтышат. Издөөдөн же бузуудан айырмаланып, нейтралдуу мамилелер фраза ичинде окшош тонду сактайт.

Кимдир бирөө аны канчалык көп колдонсо, бул жакшы же жаман болушу мүмкүн. Бирок дээрлик бардык учурларда, кайталоону издегенден көрө, бейтараптуулукту колдонсоңуз жакшы болот, анткени отчеттун үнүн издөө жагымдуу эмес.

Тондун салыштырмалуу түз тураарына көңүл буруңуз. Бейтарап мамилелер жөнүндө айта турган деле нерсе жок. Бул ... ошондой ... бейтарап.

Жогорку абалды угуу үчүн дифракцияны колдонуңуз

Эми сиз вокалдык тоналдуулуктун ар кандай түрлөрүн түшүнүп калдыңыз, эми бул боюнча бир нерсе жасоого убакыт келди. Бул жерде кыскача кеңештер:

DOS

  • Кесиптештериңиз же кесиптештериңиз менен сүйлөшүп жатканда, билимди же күчтү чагылдыруу үчүн мамилени бузуңуз
  • Кокустан, социалдык кырдаалдарда мамилелерди бузууга же бейтараптуулукка умтулуңуз. Бул сиздин үнүңүзгө ишенимин арттырат

NOT

  • Кандай күн? Мүмкүн болушунча көп кайталоону издебеңиз - бул сигналдар керек жана ишеним жок
  • Потенциалдуу мушташуу же кызуу алмашуу сыяктуу потенциалдуу агрессивдүү жүйөлөрдө мамилелерди бузуудан алыс болуңуз. Сиз өз ара аракеттенүүнү күчөтүп тобокелге салсаңыз болот

Бир эскертүү: өзүңүздү чогуу угууга аракет кылбаганда, кандай сүйлөөрүңүздү түшүнүү кыйынга турат. Адам субъективдүү жандык, ошондуктан биз өзүбүздү өзүбүз эле баалай алабыз.

Ушул макалада келтирилген кеңештерди баштоодон мурун бир-эки мүнөт жазып алыңыз. Бул өзгөчө бир нерсенин кереги жок - жөн гана күнүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз же жакшы көргөн үзүндүлөрүңүздүн бирин окуңуз - бирок ишиңизди баштоодон мурун өзүңүздүн үнүңүздү кандайча объективдүү текшергениңизди текшериңиз.

көлөм

Кабыл алынган социалдык маани биздин өлчөмүбүз менен тыгыз байланышта. Бул биздин эволюциябыздын түздөн-түз натыйжасы - адамзаттык уруулардын динамикасы дээрлик ар дайым эң чоң жана күчтүү индивидди жетектеп келген.

Көлөмү жана тереңдиги менен тыгыз байланышта. Адам канчалык чоң болсо, өпкө көңдөйү, көкүрөк жана үн кутучасы ошончолук чоң болот - бул кекиртектен жогоруыраак аба, катуулаган үн жана жалпысынан үн абалы. Ушул эки мамиленин таза натыйжасы кандай?

Биздин кабыл алган социалдык баалуулугубуз көлөмүбүзгө дал келет.

Негизинен, паралингвисттик эки көз караш бар, анда сиз өзүңүздүн кабыл алынган абалыңызды жогорулата аласыз: жогоруда айткан үнүңдүн тоналдуулугу жана төмөндө талкуулай турган көлөмү.

Сынган кайталанган үн менен (биздин уруулардын күндөрүндө бийик, бийик абалды чагылдырган адамдар) тоналдуулугун оптималдаштырса болот, ошондой эле катуу үндү колдонуу менен (ошондой эле бийик, бийик статустагы адамдар да) өз проекцияңызды оптимизациялай аласыз. Уруу күндөрүн туураган). ,

Ошентип биз канткенде катуураак болобуз? Бул жерде мен машыктыруучу сессияларда колдонгон эки жөнөкөй топтом бар.

1. Диафрагма менен дем алыңыз

Чындыгында, көпчүлүк адамдардын дем алуу ыкмасы натыйжасыз.

Бул дагы бир чындык: туура дем алууну үйрөнүү үчүн бир нече мүнөт кетет.

Көпчүлүк адамдар диафрагманы дээрлик толугу менен четке кагып, көбүнчө үстүңкү деструктивдүү булчуңдары менен дем алышат. Ар бир дем менен, бул эмчектин мүнөздүү чоңойушуна алып келет.

Дем алуу түрүндөгү негизги көйгөй - бул деструктивдүү булчуңдардын бардыгы диафрагмага караганда бир аз кичине (фунтка бир фунт), ошондо өпкөлөргө бир аз гана аба жетет. Бул алсыз, төмөн үн алып келет.

Диафрагматикалык дем алуу стресстүү, жагымдуу үн үчүн өтө маанилүү. Ондон тогуз жолу, эгер диафрагма менен дем албасаңыз, үнүңүздүн көлөмүнө жасалма жууркан төшөңүз. Эгерде сиз катуу адамдар көбүнчө ийгиликке жетишет деп ойлосоңуз, анда бул сиздин ийгилигиңиздин жогорку чеги болот.

Бактыга жараша, диафрагма менен дем алуу укмуш жеңил. Илим ушундайча иштейт.

  1. Тур
  2. Колуңду курсагыңа кой
  3. Дем алып, ашказаныңыздын айланасындагы булчуңдарыңыз менен колуңузду басыңыз. Сиздин колуңуз бир кыйла алдыга жылышы керек
  4. Абсурткаңызды тартып, дем чыгарыңыз
Диафрагма сыртка эмес, ылдый жана сыртка кысылат (сиздин деструкциялык булчуңдардай).

Бул аябай көп. Ашказанды сыртка чыкканда, диафрагма бузулат. Бул өпкөңүздүн көңдөйүн ылдый тартып, сыртка чыгарып, көкүрөгүңүздүн булчуңдары менен чыгарып салгандан көрө, көбүрөөк аба берет. Сиздин колуңуз ашказаныңызда болгондо, сиз муну сезе аласыз.

Диафрагматикалык дем алуу пайдалуулугу күчтүү үн менен эле токтоп калбайт - бул сиздин жүрөк-кан тамырларыңыздын чыдамдуулугун, көңүлүн көтөрүп, ал тургай узак жашоону жакшыртат.

Диафрагма менен дем алуу боюнча көбүрөөк көрсөтмө бергиңиз келеби? Биздин SLT досторубуз бул жерден таба турган ар тараптуу көрсөтмөнү чогултушту. Муну жакшылап изилдеңиз: жагымдуу үн үчүн жакшы дем алуу маанилүү!

2. сүйрү трюк колдон

Сиз ар дайым катуу сүйлөп турууну камсыз кылган тез жана жеңил атаканы билгиңиз келеби?

Менин эң жакын досторумдун бири Сома сүйкүмдүү акыл ыкмасы менен ант берет, ал сүйрү трюк деп атайт.

Сизден бир метр алыстыктагы досуңуз менен бир бөлмөдө элестетиңиз. Сиз экөө тең кадимки үн менен сүйлөшөт.

Сопак куулук көпчүлүк адамдар мындай деп айтышат:

Бул сүрөттө сүйрү үнүңүздү билдирет. Көпчүлүк бирөөлөр алыстан сүйлөп жаткан нерсени көрө алышы үчүн, катуу үн менен сүйлөйт. Сүйрүктүн учу башка адамды оттойт.

Бирок, бул идеалдуу эмес, анткени сүйлөө шарттары өзгөргөндө, катуу угулганда же кандайдыр бир себептерден улам бир же эки сөзгө нааразы болгондо, угуучу сизди уга албайт.

Сома сиз минтип сүйлөшүңүз керек деп ойлойт:

Бул сценарийде сиз экөөңүздүн досуңуздун ортосундагы аралыкты эки эселенгендей сүйлөйсүз. Азыр сүйрүктүн калың бөлүгү (ортоңку бөлүк) түздөн-түз телефондун үстүндө жайгашкан - бул үзгүлтүккө учурабастан, сизди угат.

Көпчүлүк адамдар, "эгер мен сиз айткандай катуу сүйлөсөм, мен кыйкырып жиберем!" Деп ойлошот. Апам ар дайым ички үнүмдү колдонууну үйрөткөн ... "

Жакшы идея эмес. 99% учурларда, катуу сүйлөгөндөн көрө, катуу сүйлөгөн жакшы. Катуу, жагымдуу үн - бул өзүнө ишенимдин жана күчтүн белгиси, ал эми унчукпоо - пассивдүүлүктүн жана алсыздыктын белгиси. Элдер сизди мурункудан ашыкча көбүртүшкөнүңүз үчүн кечиришет, бирок экинчисин апыртканыңыз үчүн эч качан кечиришпейт.

Бул эски каарга окшош: ар дайым уруксаттан кечирим сураган жакшы. Эгерде сиздин "максатыңыз" болсо, анда көпчүлүк кесиптештериңизге караганда сиз ачык жана жылуу мамиле жасайсыз. Өтө катуу сүйлөгөн бир же эки кырдаалды акырын гана сүйлөө менен оңдогонго болот - буга эч ким сизди күнөөлөбөйт.

Чоң сүрөт

Үнүңүздүн физиологиясын түшүнгөндөн кийин, үнүңүздү жагымдуураак кыла аласыз. Бул колдонмодо келтирилген дем алуу боюнча кеңештерге кулак кагып, Broken Rapportтун тоналдуулугун жана курдаштарыңызга караганда катуу сүйлөөнү үйрөнсөңүз, дүйнө жүзүндөгү мыкты 5% сүйлөгөндөргө караганда өзүңүздү коопсуз сезе аласыз. ,

Бул сиздин жашооңуздун бардык тармактарына, анын ичинде мансапка, бизнесиңизге жана мамилелериңизге чоң таасирин тийгизет. Ишенимдүү сүйлөө бул домендердин ар биринин кийинки баскычын ачкан ачкыч жана буюмдарды буюмдардан бөлүп турган нерсе.

Бирок, ишиңиз жаңы эле аяктады деп ойлобоңуз. Сиздин үнүңүз маанилүү, бирок чындыгында бул суб-коммуникация циклинин жарымы гана. Фантастикалык фантастикалык тилди үйрөнүү да маанилүү болушу мүмкүн жана сиздин карьераңызга, бизнесиңизге жана мамилеңизге олуттуу таасир этет.

Өзүн-өзү өзгөртүүгө кандай гана жол болбосун, ушул макаланын негизги ачылыштарын эсиңизден чыгарбаңыз: Илим Биринчи! Өнүм кандайча иштей тургандыгын түшүнгөндөн кийин, анын колдонулушун жакшыраак түшүнө аласыз.

Билип алыңыз!

Кошумча окуу

Сиздин макалаңыз үнүңүздү жагымдуураак кылууга жардам берди деп үмүттөнөбүз. Эгер сизге жакса, анда бул баалуу нерселерди дагы табасыз:

Эволюция жана дене тили: Сиздин карьераңыздын илими боюнча бир кадам алдыдасыз

  • Денеңиздин тилин жакшыртуу боюнча илимий негизделген колдонмо

Баңги затка окшоп музыканы аябай токтотуңуз

  • Эмне үчүн көпчүлүк музыка угуудан баш тартуусу керек?

Мен сизди буга чейин жолуктум деп ойлобойм - кимдир бирөө менен сүйлөшүү үчүн жөнөкөй хак

  • Мен жөнөкөй сүйлөм менен миңдеген адамдарга кайрылдым

Кечээ күнү аяктаган дене тилиндеги тогуз адат

  • Коомдук баалуулугуңузду жок кылган дене-бой жүрүм-туруму