Айлана-чөйрөнү коргоо боюнча иш-чаралар планы: COVID-19 туташуусуна кандайча даярдануу жана коргоо керек

Төмөндө келтирилген көрсөтмөлөр окурмандарга мүмкүн болуучу COVID-19 инфекциясынан кантип сактап калуу керектигин үйрөтөт. Ушул кырдаал өтө олуттуу, тез өзгөрүлмө жана алдын-ала айтуу кыйын. Жергиликтүү аймактар ​​жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтып, ар кандай оорулардын алдын алуу үчүн даярдык көрүлүшү керек. Ушул оор мезгилде адамдардын тынчтыгын сактап калууга жана коомдук тартипти сактоого биргелешкен иш-аракеттердин планын түзүү жардам берет.

Жаман нерселердин канчалык деңгээлде жугушу мүмкүн экендиги жөнүндө эч кандай маалымат жок, кээ бир жамааттар башкаларга караганда, албетте, көбүрөөк жабыркашат, бирок тийиштүү чараларды көрүү менен гана инфекциялардын деңгээли басаңдап, оорулууларга, майыптарга жана карыларга тийиштүү кам көрүү керек. Азыркы учурда, көптөгөн өлкөлөрдүн ооруканалары жаңы коронавирустун учурлары астында кыйроого учурап жатат, ал акыркы күндөрү айрым өлкөлөрдө чоң жаракаларга учурады. Жамаатыбыз аман калат жана жашоо кадимкидей улана берет деп ишенимдүү айта албайбыз. Бардык жердеги жамааттар мүмкүн болуучу иштер боюнча пландаштырууну башташы керек. Эшигибиздин босогосуна чейин көңүл бурбоо иш-аракетибиздин кеч болуп калгандыгын жана ашыкча өлүмгө дуушар болорун билдирет. Коомчулуктун лидерлери, кызыкдар жарандар жана көп нерсе жасалышы керек деп эсептегендердин бардыгы ушул макалада камтылган саясатты колдонууга чакырылат.

COVID Factsheet

2019 коронавирус оорусу деген эмне (COVID-19)?

Коронавирус оорусу 2019 (COVID-19) - адамдан адамга жугушу мүмкүн болгон дем алуусу. COVID-19 вирусун жараткан жаңы бир нече ай мурун аныкталган жаңы коронавирус.

Адамдар коронавирусту кантип кармайт?

Вирус, негизинен, бири-бири менен тыгыз байланышта болгон адамдар арасында (болжол менен 6 фут аралыкта), жуккан же чүчкүргөндө чыккан дем алуу тамчылары аркылуу жугат. Ошондой эле адамдын COVID-19 вирусун алган бетине же буюмга тийип, андан кийин алардын оозуна, мурунуна, же көздөрүнө тийгизип алуусу мүмкүн, бирок бул негизги жол эмес деп ойлойм. вирус жайылат.

COVID-19 менен жуктуруу коркунучу COVID-19 белгиси бар адам менен тыгыз байланышта болгон адамдар үчүн, мисалы, медициналык кызматкерлер же үй чарбасынын мүчөлөрү. Инфекция коркунучу жогору болгон башка адамдар - бул COVID-19 жайылып жаткан аймакта жашаган же жакында эле жашаган адамдар.

Вирус кайдан келип чыккан?

2019-жылдын 31-декабрында Кытай бийликтери Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмуна Ухань шаарында вирустук пневмониянын келип чыгышы жөнүндө билдиришти. Коронавирустар кээде бир түрдөн экинчи түрүнө секире алышы белгилүү. Nature журналында жарыяланган бир изилдөөдө жарганаттардан пайда болгон коронавирус романы сунушталат. Мүмкүн, башка бир түр ортодогу хост катары кызмат кылышы мүмкүн.

Жапайы жаратылыш базарлары адамдарды, тирүү жана өлгөн жаныбарларды бири-бирине тыгыз байланышта болгондуктан, бул вирус түрлөрдүн арасында секирип кетиши мүмкүн. COVID-19 менен байланышкан алгачкы учурлар Ухань шаарында нымдуу жапайы жаратылыш менен соода кылган ным базарында байкалган. Кытайдагы базар жана башкалар ага окшоп дароо жабылып калышкан.

COVID-19 белгилери кайсылар?

COVID-19 менен ооруган адамдар жеңил-желпи дем алуусу менен оорушат, ысытма, жөтөл жана дем алуунун белгилери бар.

Бул белгилер экспозициядан 2-14 күндөн кийин пайда болушу мүмкүн. Жумуш жумшак болушу мүмкүн, үйдө өзүн-өзү изоляциялоону жана көп эс алууну талап кылат. Адатта, ооруканага жаткырууну талап кылган экстремалдык мүнөзгө ээ жана өпкөдөгү пневмонияга, көп органдардын иштебей калышына жана айрым учурларда өлүмгө алып келиши мүмкүн. Карыларды жана ден соолугунун абалы начар адамдар тобокелге дуушар болушат.

Вакцина барбы?

Учурда COVID-19дан коргой турган бир дагы вакцина жок. Инфекциянын алдын-алуунун эң жакшы жолу - күн сайын профилактикалык иш-аракеттерди жүргүзүү, мисалы, ооруп жаткан адамдар менен жакын мамиледе болуудан жана колуңузду жууп туруудан. Потенциалдуу вакцина бир жыл алышы мүмкүн, бирок ал жакта ийгиликтүү иштелип чыкса дагы, аны массалык түрдө өндүрүп жана таратуу көйгөйү бойдон калууда.

COVID-19нын жайылышын чектөө боюнча иш-чаралар планы

Тескерисинче, COVID-19 экөөнүн жайылышына жол бербөө үчүн, жергиликтүү жамааттардын лидерлерине алардын конуштарын коргоо боюнча иш-аракеттер планын иштеп чыгуу сунушталат. Тобокелдиктер минималдуу болуп көрүнсө дагы, жамааттардын лидерлеринин көңүлү тынч болушу үчүн, буга олуттуу көңүл буруш керек.

Ушул учурда жамааттардын лидерлери ар кандай ири чогулуштарды чакырып, көйгөйлөрдү талкуулоо үчүн туура эмес сунуш кылынгандыгын унутпаңыз. Бул, жуккан адамдарды башкалар менен байланыштырып, көйгөйдү мурункудан да начарлатышы мүмкүн.

Анын ордуна, жамааттын лидерлери жана / же кызыкдар жарандар видео жолугушуу колдонмосу аркылуу онлайн жолугушуусун белгилеши керек. Эгер андай болбосо, коомдук борбордо же адамдын үйүндө чакан чогулуш өткөрүлүшү керек. Жолугушуу бөлмөсү бир эле учурда бир нече кишини бата алышы үчүн, бири-биринен алыс аралыкта болушун камсыздайт.

Эгерде сиз жамааттын лидерлеринен эч кандай көрсөтмө албасаңыз, анда эмне болуп жаткандыгын сурап тез арада иш-аракеттер планын түзүүнү сураныңыз. Коомчулугунда кадыр-баркка ээ болгон жарандардан алардын көчөлөрүн, квартираларын же турак жайларын уюштурууну көзөмөлдөө сунушталат.

Кез-келген конуштун планы чечүүгө тийиш болгон негизги суроолор:

  • Биздин коңшубуздан келген жана кетип жаткан адамдарды көзөмөлдөө үчүн эмне кылсак болот?
  • Инфекция коркунучун азайтуу үчүн жашоочуларды гигиенанын тиешелүү эрежелерин сактоого кантип үндөй алабыз? (б.а. колду дайыма жууп, идиш-аякты бөлүшпөө, социалдык аралыкты сактоо)
  • Кантип жергиликтүү базарлар бизди азык-түлүк менен коопсуз камсыз кыла алат?
  • Канткенде жергиликтүү бизнесибиз байланышуусуз иштей берет?
  • Ишеничтүү кызматтардын иштебей калганда иштешин кантип камсыз кыла алабыз?
  • Карыларга, оорулуу же үй-бүлөсүнө же досторуна катыша албай калган адамдар үчүн эмне кылсак болот?
  • Кандайдыр бир этникалык же диний топторго каршы чыккан расисттик же кооптуу сезимдерди жоюу үчүн эмне кылышыбыз керек?
  • Каатчылыктын айынан жумушунан бошоп, үй-бүлөсү бар үй-бүлөсү барлар үчүн эмне кылсак болот?
  • Биз үчүн эң мыкты тажрыйбалар кайсылар:
  1. Биздин коомдо өзүн-өзү карантинге алган адамдар
  2. Биздин коомдо оорулуу адамдар
  3. Биздин коомдо Covid-19 оорусу жуккан адамдар
  4. Айлана-чөйрөнү кулатуу

Ар бир квартал кандайча иш-аракеттер планын түзүп, приоритетти тандайт деп ар кандай болот. Маанилүү нерсе, бардык мүмкүн болгон натыйжаларды канааттандыруу, коомдук тартипти сактоо жана жамааттын негизги муктаждыктарын канааттандыруу үчүн тийиштүү коопсуздук чараларын көрүү. Төмөндө буга жетишүүгө жардам берген жергиликтүү иш-аракеттер планыңыз үчүн бир нече сунуштар келтирилген. Коомчулукка жана жергиликтүү шарттарга туура келген нерсени колдонуңуз жана ылайыкташтырыңыз.

Иш-аракеттер планынын сунуштары

1. Коомдук медиа коомчулугунун баракчасын орнотуңуз

Райондорго жергиликтүү социалдык медиа тобун (Facebook, WhatsApp) жамааттардын жаңыртуулары менен бөлүшүү сунушталат. Бул жалпы коронавирус жаңылыктарын жана статистикасын жарыялоодо колдонулбашы керек. Аны жамаатка тиешелүү жана кеңеш бере турган маалыматты жайгаштыруу үчүн гана колдонуу керек.

Коомчулуктун мүчөлөрү же мүчөлөрү бардык постторду карап чыгуу, фактыларды текшерүү, адаштыруучу, жалган, негизсиз же белгилүү бир топторду стигматизациялоого түрткү болгон модератор (лор) катары дайындалышы керек. Канчалык коркунучтуу нерселер көрүнбөсүн, бул расизмди жана дискриминацияны жайылтууга негиз жок. Тургундар социалдык медиа баракчасын алардын көйгөйлөрүн айтуу, жеке тажрыйбалары менен бөлүшүү жана кошуналардын ынтымагын түзүү үчүн колдонууга үндөшү керек.

2. Адамдарды ден-соолугуңуздан сак болууга үндөө

Адамдар күнүмдүк жашоосун өзгөртүү же алардын күндөрүн кандайча өткөрүп жибериши мүмкүн. Ошентип, COVID-19нын таралышын азайтуучу саясатка каршылык болушу мүмкүн. Коомчулуктун лидерлери үлгү көрсөтүп, сунуш кылган бардык көрсөтмөлөргө баш ийиши керек. Жергиликтүү жетекчилердин өзүлөрүнүн аймактарында үймө-үй кыдырып, ушул саясат жөнүндө маалымат берип, алардын колдонулушун кубатташы мүмкүн. Мисалы үчүн:

  • Ооруп калсаңыз, үйдө отуруп, оорулуу эмес адамдар менен жакын мамиледе болуңуз.
  • Жөтөлгөндө жана / же түшкөмдө, кыртышты же чыканагыңызды жаап коюңуз. Колуңузду колдонбоңуз.
  • Чоң чогулуштардан алыс болуңуз жана социалдык жактан алыстаңыз.
  • Колдорду самындап жууп, кеминде 20 секундага чейин жууп туруңуз же спирт ичимдиктерине негизделген кол жуугуч каражатын колдонуңуз.
  • Бетиңизге, эриңизге же көзүңүзгө тийбеңиз. Айрыкча, колуңузду жууп алыңыз.
  • Бардык тургундарды жеке коргонуу буюмдарын, мисалы, латекс кол каптары чыкканда колдонууга үндө.
  • Бардык үй жана коомдук жуунучу бөлүктөрдү ар дайым самын жана кагаз сүлгүлөр менен камтып туруңуз.
  • Коомдук тамактарды колдонуудан баш тартуу керек, анткени вирус вирустун жайылышына жардам берет. Бир эле табактан жегенде, идиш-аякты колдонуш керек.
  • Эгерде сизде али жок болсо, сасык тумоо менен дарылаңыз. Бул сизди COVID-19дан коргой албаса дагы, ушул сыяктуу белгилери бар сасык тумоонун алдын алат.

Фемаскалар жөнүндө эскертүү: Инфекцияны болтурбоо үчүн, жакшы фемаска кийүү сунушталбайт. Маскаларды жуктуруп алган адам менен тыгыз байланышта болбойсуз (б.а. медициналык кызматкер). Бирок, жөтөл же сасык тумоо менен ооруган адам башкаларга жугуудан сактап калуу үчүн маска кийиши керек. Адамдар жамаат чогулган жерлерде, башкалар менен байланышууга болбойт.

Бүткүл дүйнө жүзү боюнча ооруканалар фемаскалардын жетишсиздигинен кыйналып жатышат. Фабрикаларды колдонбой туруп, алар өзүлөрүнө көбүрөөк муктаж болгон жеке адамга жетүү үчүн аракет кылып жатасыз.

3. Адамдардын үйлөрүнө кирүү тартиби

Эгер кимдир бирөө башка бирөөнүн үйүнө кириши керек болсо, анда алгач тыкылдатып, эки суроо бериши керек:

1. Үйдө ысытма, жөтөл жана / же дем алуусу бар бекен?

2. Акыркы 14 күндө үйдөн кимдир бирөө сыртта жүргөнбү же жакында COVID-19 бар деп шектелген же ырасталган адам менен байланышта болгонбу?

Эгерде бир же эки суроого "ооба" деп жооп берсе, иш-чара 14 күнгө, же адам өзүн жакшы сезгенге чейин жылдырылышы керек. Эгерде сапарды кийинкиге калтыруу мүмкүн болбосо, анда конок тургундан төмөнкүлөрдү жасоону өтүндү:

  • Мүмкүн болсо, конок үйдөн чыкмайынча, эшик жабык өзүнчө бөлмөдө туруңуз.
  • Эгер өзүнчө бөлмө жок болсо, анда аларга келген адамдан келген аралыктан кеминде 6 фут аралыкты сактагыла. Ошондой эле, эгерде болсо, аларга фемаска тагып же оозун жаап коюңуз.

4. Өзүн өзү изоляциялоого үндөө

Эгерде кимдир бирөө акыркы 14 күндүн ичинде COVID-19 жуккан жерде болсо же анда белгилери байкалып жатса, аларга 14 күн аралыгында үйдөн өзүнчө обочолонуп, ден-соолугун көзөмөлдөп туруу сунушталат. Бул төмөнкүлөрдү сактоону камтыйт:

  • Күнүнө эки жолу температураңызды текшериңиз
  • Симптомдорду текшериңиз - жөтөл, ысытма жана / же дем алуу
  • Эгер сизге суу керек болсо, ысытма басаңдатуучу дарыларды ичиңиз.
  • Эгер сиз үйгө тамак-аш жеткирип берсеңиз, анда Интернет аркылуу төлөп, эшиктин алдына таштаңыз.
  • Үйдө болуңуз, коомдук жайларга чыкпаңыз. Өзүн-өзү көзөмөлдөө мезгилинде мектепке барбаңыз же иштебеңиз.
  • Эгерде үй-бүлө мүчөлөрүнүн белгилери байкалса, анда үйдүн бардык мүчөлөрү үйдө болуп, өзүн-өзү изоляциялоону жана ден-соолугун көзөмөлдөп турушу керек.
  • Эгерде сиз оорунун же башка көйгөйлөрдүн айынан кам көрүү үчүн үйдөн кетишиңиз керек болсо, анда дарыгерге же медициналык тейлөөчүгө эртерээк барыңыз. Аларга өзүн-өзү көзөмөлдөп турушуңуз керектигин айтсаңыз, алар мындан ары көрсөтмөлөрдү беришет.
  • Эгерде 14 күндүк өз алдынча мониторинг жүргүзүү мезгилинен кийин, сизде COVID-19 белгилери байкалбаса, анда сиз үйдөн чыгып кете аласыз.

5. Жамаатта кимдир бирөө ооруп калса же өмүрү COVID-19 бузулган болсо, ар бир үй-бүлөнү өз иш-аракеттеринин планын түзүүгө үндө.

Ар бир үй-бүлөдө кандайдыр бир үй-бүлө мүчөсү ооруп калса, симптомдорду көрсө же өзүнчө обочолонууга туура келсе, эмне кылуу керектиги боюнча өз планы болушу керек. Ар бир үй чарбасына сунушталат:

  • 2 жумалык рецепт менен, дары-дармектер, тамак-аш, суу жана башка керектүү нерселер менен камсыз кылыңыз. Үй жаныбарларыңыз бар болсо, унутпаңыз.
  • Башкалар менен байланышуу жолдорун (мисалы, үй-бүлө, достор, кызматташтар)
  • Үйдөн иштөө жана окуу пландарын түзүп, иш-чараларды жокко чыгарууга кандайча көнүп, бала багуу муктаждыктарын кантип канааттандырууга болот.
  • Досторуңузга, үй-бүлөңүзгө, унаа айдоочуларыңызга, медициналык кызматкерлерге, мугалимдерге, жумуш берүүчүлөргө жана жергиликтүү саламаттыкты сактоо бөлүмүнө тез жардам байланыш тизмесин түзүңүз
  • Балдарды жана өспүрүмдөрдү чоң топтордо жолугушууга тоскоол кылыңыз
  • Үй-бүлөлүк маанилүү документтердин бардыгын тартипке салып, суу өткөрбөгөн, көчмө контейнерде сактаңыз.
  • Коомдук саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин COVID-19 жөнүндө акыркы маалыматынан кабардар болуп туруңуз

7. Жамаатта стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүү процедурасын өткөрүңүз

Бул көптөгөн адамдар үчүн кыйын мезгил. Экономикалык жана ден-соолук шарттары жөнүндө стрессти сезүү табигый нерсе. Өзүн өзү изоляциялоонун жана социалдык алыстоонун кесепеттери адамдардын, айрыкча карылардын психикалык саламаттыгына зыян келтириши мүмкүн. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сизди тынчсыздандырган маселелер жөнүндө сүйлөшүү пайдалуу болот. Ушул мезгил аралыгында бул жерде достору же үй-бүлөсү жок адамдарды текшерүү үчүн өзгөчө кам көрүү керек. Жаш волонтерлорду улгайган адамдарды текшерип, алардын шериктештигине жана зарылчылыкка жараша азык-түлүк жана башка керектүү нерселерди алып келүүгө үндөө керек.

Ооруп жатсаңыз, эмне кылуу керек

Эгерде сиз ковов-19 менен ооруп жатсаңыз же өзүңүздү өзүңүз деп эсептесеңиз, анда үйүңүздөгү жана жамаатыңыздагы башка адамдарды коргоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз.

  • Үйдө калуу: COVID-19 оорусу менен ооруган адамдар үйдө калыбына келтирилиши мүмкүн. Медициналык жардам алуудан башка, кетпеңиз. Коомдук жайларга барбаңыз.
  • Дарыгер менен байланышта бол. Медициналык жардам алаардан мурун чал. Эгер өзүңүздү начар сезип жатсаңыз же бул өзгөчө кырдаал деп ойлосоңуз, анда кам көрүүнү унутпаңыз.
  • Коомдук транспорттон оолак болуңуз: коомдук транспорттон, унаа бөлүшүүдөн же такси колдонуудан алыс болуңуз.
  • Башкалардан алыс болуңуз: мүмкүн болушунча, белгилүү бир “ооруканада” жана үйүңүздөгү адамдардан алыс болушуңуз керек. Мүмкүн болсо, өзүнчө ванна колдонуңуз.
  • Үй жаныбарлары жана жаныбарлар менен байланышты чектөө: Башка адамдардай эле үй жаныбарлары жана башка жаныбарлар менен байланышты чектөө керек. Үй жаныбарлары же башка жаныбарлар COVID-19 менен ооруп калганы жөнүндө кабарлар болгон эмес, бирок дагы деле болсо вируска чалдыккан адамдар жаныбарлар менен байланышты чектөө сунушталат, анткени алар көбүрөөк маалымат алына элек.

Мүмкүн болсо, үй-бүлөңүздүн дагы бир мүчөсү, сиз COVID-19 менен ооруп жатканда малды багып алыңыз. Ооруп жатканда үй жаныбарына кам көрүү же жаныбарлардын жанында болуу керек болсо, алар менен мамилелешкенге чейин жана андан кийин колду жуу.

  • Дарыгерге барардан мурун чалып көрүңүз: Эгерде сизде медициналык жолугушуу болсо, дарыгердин кеңсесине же тез жардам бөлүмүнө чалып, аларга COVID-19 бар же бар экендигин айтыңыз. Бул кеңсе өздөрүн жана башка бейтаптарды коргоого жардам берет.
  • Эгерде сиз ооруп жатсаңыз: Башка адамдар менен жүргөндө жана медициналык кызматтын кеңсесине кирерде, сиз фемаска кийишиңиз керек.
  • Эгерде сиз башкаларга кам көрсөңүз: Кимдир бирөө ооруп, фемаска кийе албаса (мисалы, дем алуу кыйынчылыгын жаратат), анда үйдө жашаган адамдар башка бөлмөгө отурушу керек. Кароосуз калгандар оорулуу адамдын бөлмөсүнө киргенде, алар фемаска кийиши керек. Кароосунан башка конокторго сунушталбайт.
  • Жабуу: Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозду жана мурунду кыртыш менен жабыңыз.
  • Жок кылуу: Колдонулган ткандарды тигилген таштанды челегине ыргытып салыңыз.
  • Кол жууңуз: Дароо колуңузду самындап жууп, кеминде 20 секунд кармаңыз. Эгерде самын менен суу жок болсо, анда колуңузду кеминде 60% алкоголь камтылган алкоголь негизиндеги кол жуугуч менен тазалаңыз. Бул, айрыкча, мурдуңузду тартканда, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө маанилүү; ваннага баруу; тамак ичерден мурун же тамак жасаардан мурун.
  • Колду тазалоочу каражат: Эгерде самын жана суу жок болсо, анда 60% алкоголь менен алкоголдун негизиндеги кол жуугучту колдонуп, колуңуздун бетин жаап, кургап калганга чейин сүртүңүз.
  • Самын жана суу: самын жана суу, өзгөчө, колу ачык кир болсо, эң жакшы жол.
  • Тийбеңиз: Жуунбаган колуңуз менен көзүңүзгө, мурунуңузга жана оозуңузга тийбеңиз.
  • Бөлүшпөңүз: Үйүңүздөгү башка адамдар менен идиш-аякты, стакан ичип, чөйчөктөрдү, идиш-аяктарды, сүлгү же жууркан төшөктөрдү бөлүшпөңүз.
  • Колдонуудан кийин жакшылап жууп алыңыз: Бул заттарды колдонуп бүткөндөн кийин, аларды самындап жууңуз же идиш жуугучка салыңыз. Изоляцияланган аймакта (сенсордук бөлмө жана ванна бөлмөсү) жогорку сенсордук беттерди күн сайын тазалаңыз; Кароосуз калган адамга үйдүн башка жерлериндеги жогорку тийүүчү беттерді тазалап, дезинфекциялаңыз.
  • Тазалоо жана дезинфекциялоо: "Оорулуу бөлмөсүндө" жана ванна бөлмөсүндө байма-бай сенсорлорду дайыма тазалаңыз. Башка бирөөгө жайларды тазалоо жана дезинфекциялоо мүмкүнчүлүгүн бериңиз, бирок сиздин уктоочу бөлмөңүз менен ваннаңыз жок.

Акыркы ойлор

Ар бир адам жасай турган эң мыкты нерсе - үйдө болуу, кыймылдарын чектөө жана таза гигиена. Жоопкерчиликтүү жаран болгондуктан жана кырдаалды олуттуу кабыл алуу менен гана биз бул кризисти жеңе алабыз. Жогорудагы көрсөтмөлөргө баш ийип, башкаларды да ошондой кылууга үндө. Бул макаланы досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен бөлүшүп, өзүбүздү, үй-бүлөбүздү жана жамаатты кантип коргой тургандыгыбызды билишибиз керек.